Selamat siang,
siang ini saya akan membagikan trik cara menurunkan berat badan {obesitas}.
1. minum air putih ternyata baik untuk kesehatan tubuh kita, Disamping dapat melancarkan peredaran darah ternyata bisa juga untuk membantu kita menurunkan berat badan, minumlah minimal 2liter perhari agar daya tahan tubuh kita terjaga.
2. olahraga yang teratur akan membantu kita menurunkan berat badan, latihlah mulai dari olahraga ringan hinga olahraaga yang berat, insyaallah anda dapat menurunkan berat badan anda.
3. makan lah seadanyaa, dengan cara mengikuti sabda rasulullah saw "makanlah sebelum lapar berhentilah sebelum kenyang", ini sangat mujarab ternyata, walaupun saya sendiri masih sulit untuk mempraktekkannya hehe.
dan ketika saran itu saja yang saya posying kali ini, untuk saran-saran yang lain silahkan nunggu :).
